Mit dieser tollen Kombination aus Dehnung und Entspannung können Sie die Beweglichkeit Ihres Körpers verbessern. Durch gezieltes intensives Dehnen der wesentlichen Muskelgruppen werden dem Körper wieder Geschmeidigkeit und Kraft verliehen. Die dadurch verbesserte Beweglichkeit führt zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Zusätzlich werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt, wie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Phantasiereisen und vieles mehr. Dies alles ab 7. Oktober 2021, immer donnerstags, 19.30-20.30 Uhr in der Gymnastikhalle, Am Roten Berg 15 in Traisa. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen.
Anmeldung und weitere Infos bei heike.benz-klink@svtraisa.de oder Tel. 06151-144578
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