Aktuelles & Beiträge des SV 1911 Traisa e.V.

Gesundheitsorientiertes Krafttraining beim SV 1911 Traisa – geänderte Trainingszeit!

Entdecken Sie gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der MTMT (Muskel Training Menschen Training) Methode und starten Sie Ihre Fitnessreise mit unserem neuen Kurs! Ab dem 29. August laden wir Sie ein, jeden Donnerstag von 11.05 bis 12:15 Uhr in der Gymnastikhalle, Am Roten Berg 15 in Traisa, an einem maßgeschneiderten Programm teilzunehmen, das Ihre Gesundheit und Ihren Spaß am Training fördert.

Unser Kurs kombiniert die bewährte MTMT Krafttraining Methode mit gezielten Gymnastikübungen. Mit einem Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen wir Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben.

Gehen und Atmen sind nicht nur unsere essentiellen Lebensbestandteile, sondern auch die biomechanische Grundlage der MTMT Methode. Klassische Krafttrainingsübungen wurden mit dem Ziel weiter entwickelt, in unserem Alltag wieder belastbarer, schmerzfrei und positiv gestimmt zu sein. Viele unilaterale Bewegungen werden in Kombination mit speziellen Stabilistationsübungen kombiniert, und sorgen so für gezielte Kräftigung, mehr Beweglichkeit und Koordination. Als Resultat ergibt sich ein gezieltes Ganzkörper Training angepasst an den jeweiligen Fitness- und Gesundheitszustand des Trainierenden. „Keep the Power inside“ – realistisches und erfolgreiches Training für alle!

Unser erfahrener Trainer  Dennis Hemmel (Physiotherapeut, Cranio Sacral Therapeut nach Upledger, B-Lizenz Trainer DFB)- steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um Ihnen bei jedem Schritt Ihres Trainings zu helfen. Egal, ob Sie Ihre Kraft steigern, Ihre Beweglichkeit verbessern oder einfach nur aktiv bleiben möchten – unser Kurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre Fitnessziele zu verfolgen.

Melden Sie sich noch heute an und machen Sie den ersten Schritt zu einem fitten und gesunden Lebensstil! Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Gesundheit arbeiten und dabei jede Menge Spaß haben. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Gymnastikkurs willkommen zu heißen!

Anmeldung und weitere Infos bei Dennis Hemmel, Tel. 0151-65108155 oder Dennis.Hemmel@svtraisa.de