Gesundheitsorientiertes Krafttraining für (Männer Ü40) JederMANN

Entdecke das gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der MTMT (Muskel Training Menschen Training) Methode für Männer (über 40 Jahre) und starten Deine Fitnessreise mit unserem neuen Kurs! Ab dem 18. April laden wir Dich ein, jeden Donnerstag von 20 bis 21:30 Uhr im Bürgerhaus Traisa, an einem maßgeschneiderten Programm teilzunehmen, das Deiner Gesundheit und Deinen Spaß am Training fördert.

Unser Kurs kombiniert die bewährte MTMT Krafttraining Methode mit gezielten Gymnastikübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Männern (über 40) zugeschnitten sind. Mit einem Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen wir Dich dabei, Deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben.

Gehen und Atmen sind nicht nur unsere essentiellen Lebensbestandteile, sondern auch die biomechanische Grundlage der MTMT Methode. Klassische Krafttrainingsübungen wurden mit dem Ziel weiter entwickelt, in unserem Alltag wieder belastbarer, schmerzfrei und positiv gestimmt zu sein. Viele unilaterale Bewegungen werden in Kombination mit speziellen Stabilistationsübungen kombiniert, und sorgen so für gezielte Kräftigung, mehr Beweglichkeit und Koordination. Als Resultat ergibt sich ein gezieltes Ganzkörper Training angepasst an den jeweiligen Fitness- und Gesundheitszustand des Trainierenden. „Keep the Power inside“ – realistisches und erfolgreiches Training für alle!

Unserer erfahrener Trainer Dennis Hemmel (Physiotherapeut, Cranio Sacral Therapeut nach Upledger, B-Lizenz Trainer DFB) – steht Dir mit Rat und Tat zur Seite, um Dir bei jedem Schritt Deines Trainings zu helfen. Egal, ob Du Deine Kraft steigern, Beweglichkeit verbessern oder einfach nur aktiv bleiben möchtest – unser Kurs bietet Dir die perfekte Gelegenheit, Deine Fitnessziele zu verfolgen.

Melde Dich noch heute an und mache den ersten Schritt zu einem fitten und gesunden Lebensstil! Lasse uns gemeinsam an Deiner Gesundheit arbeiten und dabei jede Menge Spaß haben. Wir freuen uns darauf, Dich in unserem Gymnastikkurs willkommen zu heißen!

Anmeldung und weitere Infos bei Dennis Hemmel, Tel. 0151-65108155 oder Dennis.Hemmel@svtraisa.de