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Aktuelles & Beiträge des SV 1911 Traisa e.V.

Gymnastik

Live-Sport mit Karin machen !

 

Mittwoch
17.30 – 18.25 Uhr Bodyart

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und Kraft.

Benötigt wird nur Matte. Barfuß Training

 

 

18.30 – 19.30 Uhr
Bodypump

Benötigt wird: Matte, Handtuch, Stuhl oder ähnliches, Handgewichte oder Wasserflaschen, Gewichtstange oder z.B. Rucksack mit Büchern etc. gefüllt

 

 

Donnerstag
17.30 – 18.25 Uhr Aerobic / Cardio + Bauch, Beine, Po

Benötigt wird nur eine Matte.
 

Samstag
9.00 – 9.25 Uhr Rückenfitness

Benötigt wird Matte und Handgewichte oder Wasserflaschen

 

 

 
9.30 – 10.30 Uhr
Bodypump
 

Benötigt wird: Matte, Handtuch, Stuhl oder ähnliches, Handgewichte oder Wasserflaschen, Gewichtstange oder z.B. Rucksack mit Büchern etc. gefüllt

 

 
 
Zugangsdaten zum Anmelden bei Zoom bekommt Ihr bei: Karin.Bremer@svtraisa.de