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Kursangebot

Weitere Informationen erhaltet ihr bei den Trainern und Trainerinnen. Die e-mail- Adresse findest du in der Kursbeschreibung durch ein Anklicken/Drücken des jeweiligen Kursnamens.

Präsenzangebot Gymnastik
Onlinekurse Gymnastik

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:00	Hot Iron 2/Cross® im Wechsel Gymnastikhalle 08:30 - 09:55 Reyhan Brüsch	Bodyart® Gymnastikhalle 08:30 - 09:30 Karin Bremer		Hot Iron 1® Gymnastikhalle 08:30 - 09:30 Reyhan Brüsch	Rückenfitness Gymnastikhalle 08:30 - 09:40 Beate Pfeifer Sanfte Fitness Gymnastikhalle 09:45 - 10:45 Esther Kunkelmann
09:00		Bodyart® Gymnastikhalle 08:30 - 09:30 Karin Bremer		Hot Iron 1® Gymnastikhalle 08:30 - 09:30 Reyhan Brüsch		Langhanteltraining Gymnastikhalle 09:00 - 10:30 Karin Bremer & Petra Westphal Spinning® Gymnastikhalle 10:30 - 12:00 Renate Fischer
10:00	Tanzen im Sitzen Bürgerhaus Traisa 10:00 - 11:00 Dr. Carola Franke-Lompa Wirbelsäulengymnastik Gymnastikhalle 10:05 - 11:05 Gisela Lautenschläger-Eckel	Geselliges Tanzen Gymnastikhalle 10:00 - 11:30 Petra Kranenburg-Paul	Fit im Alter Gymnastikhalle 10:00 - 11:00 Alice Struwe	Pilates Gymnastikhalle 10:00 - 11:00 Ursula Marschner
11:00			Belegt Gymnastikhalle 11:15 - 13:15	Krafttraining für Alle Gymnastikhalle 11:05 - 12:05 Dennis Hemmel	Rückbildung und mehr Gymnastikhalle 11:00 - 12:00 Petra Westphal		Vinyasa Yoga Gymnastikhalle 11:00 - 12:30 Anja Busert
12:00							Vinyasa Yoga Gymnastikhalle 11:00 - 12:30 Anja Busert
13:00
14:00
15:00		Fit & Stretch Gymnastikhalle 15:30 - 16:55 Taina Pfeil Eltern-Kind-Turnen Bürgerhaus Traisa 15:30 - 17:00 Julia Geipert
16:00
17:00	Rückenfitness Gymnastikhalle 17:00 - 17:55 Nicole Müller	Belegt Gymnastikhalle 17:00 - 17:55	Outdoor-Fitness Treffpunkt Gymnastikhalle Sommerzeit: 17.00-18.00 Winterzeit: 15.30-16:30 17:00 - 18:00 Doris Mohnhoff Workout Gymnastikhalle 17:25 - 18:20 Kirsten Roß Body-Pump Gymnastikhalle 18:30 - 19:25 Petra Westphal Spinning® Gymnastikhalle 19:30 - 20:25 Renate Fischer Belegt Gymnastikhalle 20:30 - 22:00	Tabata Gymnastikhalle 17:15 - 18:15 Karin Bremer Pilates Gymnastikhalle 18:25 - 19:25 Ursula Marschner Stretch & Relax Gymnastikhalle 19:30 - 20:30 Heike Benz-Klink Belegt Gymnastikhalle 20:45 - 22:00	Yoga Gymnastikhalle 17:15 - 18:45 Christiane Krause
18:00	Hot Iron® Gymnastikhalle 18:05 - 19:00 Kirsten Roß	Zumba® Gymnastikhalle 18:00 - 18:55 Zadell Carley			Yoga Gymnastikhalle 17:15 - 18:45 Christiane Krause
19:00	Yoga Gymnastikhalle 19:05 - 20:00 Rike Greve	Bodytoning Gymnastikhalle 19:00 - 19:55 Esther Kunkelmann Männerfitness Bürgerhaus Traisa 19:30 - 21:00 Alice Struwe Vinyasa Yoga Gymnastikhalle 20:00 - 21:30 Anja Busert			Belegt Gymnastikhalle 19:00 - 22:00
20:00	Spinning® Gymnastikhalle 20:05 - 21:05 Jamila Tovbaeva
21:00	Spinning® Gymnastikhalle 20:05 - 21:05 Jamila Tovbaeva

Montag

Hot Iron 2/Cross® im Wechsel Gymnastikhalle · Reyhan Brüsch
08:30 - 09:55
Tanzen im Sitzen Bürgerhaus Traisa · Dr. Carola Franke-Lompa
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik Gymnastikhalle · Gisela Lautenschläger-Eckel
10:05 - 11:05
Rückenfitness Gymnastikhalle · Nicole Müller
17:00 - 17:55
Hot Iron® Gymnastikhalle · Kirsten Roß
18:05 - 19:00
Yoga Gymnastikhalle · Rike Greve
19:05 - 20:00
Spinning® Gymnastikhalle · Jamila Tovbaeva
20:05 - 21:05

Dienstag

Bodyart® Gymnastikhalle · Karin Bremer
08:30 - 09:30
Geselliges Tanzen Gymnastikhalle · Petra Kranenburg-Paul
10:00 - 11:30
Fit & Stretch Gymnastikhalle · Taina Pfeil
15:30 - 16:55
Eltern-Kind-Turnen Bürgerhaus Traisa · Julia Geipert
15:30 - 17:00
Belegt Gymnastikhalle
17:00 - 17:55
Zumba® Gymnastikhalle · Zadell Carley
18:00 - 18:55
Bodytoning Gymnastikhalle · Esther Kunkelmann
19:00 - 19:55
Männerfitness Bürgerhaus Traisa · Alice Struwe
19:30 - 21:00
Vinyasa Yoga Gymnastikhalle · Anja Busert
20:00 - 21:30

Mittwoch

Fit im Alter Gymnastikhalle · Alice Struwe
10:00 - 11:00
Belegt Gymnastikhalle
11:15 - 13:15
Outdoor-Fitness Treffpunkt Gymnastikhalle Sommerzeit: 17.00-18.00 Winterzeit: 15.30-16:30 · Doris Mohnhoff
17:00 - 18:00
Workout Gymnastikhalle · Kirsten Roß
17:25 - 18:20
Body-Pump Gymnastikhalle · Petra Westphal
18:30 - 19:25
Spinning® Gymnastikhalle · Renate Fischer
19:30 - 20:25
Belegt Gymnastikhalle
20:30 - 22:00

Donnerstag

Hot Iron 1® Gymnastikhalle · Reyhan Brüsch
08:30 - 09:30
Pilates Gymnastikhalle · Ursula Marschner
10:00 - 11:00
Krafttraining für Alle Gymnastikhalle · Dennis Hemmel
11:05 - 12:05
Tabata Gymnastikhalle · Karin Bremer
17:15 - 18:15
Pilates Gymnastikhalle · Ursula Marschner
18:25 - 19:25
Stretch & Relax Gymnastikhalle · Heike Benz-Klink
19:30 - 20:30
Belegt Gymnastikhalle
20:45 - 22:00

Freitag

Rückenfitness Gymnastikhalle · Beate Pfeifer
08:30 - 09:40
Sanfte Fitness Gymnastikhalle · Esther Kunkelmann
09:45 - 10:45
Rückbildung und mehr Gymnastikhalle · Petra Westphal
11:00 - 12:00
Yoga Gymnastikhalle · Christiane Krause
17:15 - 18:45
Belegt Gymnastikhalle
19:00 - 22:00

Samstag

Langhanteltraining Gymnastikhalle · Karin Bremer & Petra Westphal
09:00 - 10:30
Spinning® Gymnastikhalle · Renate Fischer
10:30 - 12:00

Sonntag

Vinyasa Yoga Gymnastikhalle · Anja Busert
11:00 - 12:30

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