Outdoor Fitness im Wald – neues Angebot vom SV 1911 Traisa

Du möchtest dich an der frischen Luft bewegen und hast Lust, dies unter fachkundiger Anleitung in einer Gruppe von Gleichgesinnten zu erleben? Dann herzlich willkommen bei unserem neuen Kursangebot „Outdoor Fitness“.
Wir nutzen den Wald direkt vor unserer Haustür, hier in Mühltal/Traisa und starten am Sportplatz am Roten Berg. Um unseren Körper zu mobilisieren und aufzuwärmen, walken wir zu geeigneten Plätzen mitten in der Natur, wo wir mit gezielten Kräftigungsübungen auch die Beweglichkeit und Koordination verbessern. Anschließend walken wir wieder und beenden unser Programm mit Dehnübungen am Sportplatz.
Die unterschiedlichen Wetterverhältnisse setzen unserem Körper neue Reize und stärken das Immunsystem. Wir treffen uns bei Wind und Wetter, es sei denn, die Bedingungen sind zu widrig. Dann wird die Stunde rechtzeitig abgesagt.
Diese Stunde soll eine alternative Trainingsmethode bieten und ist geeignet für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.
Nordic-Walking-Stöcke werden nicht benötigt. Zieh dich so an, dass du dich gut bewegen kannst und doch geschützt bist vor Kälte, Wind und Regen.
Du hast Interesse? Dann komm vorbei und schnuppere rein.
Der Kurs beginnt am 1. März 2023 und findet immer mittwochs statt, von 17 – 18 Uhr.
Wir treffen uns um 17:00 Uhr am Parkplatz vor der Gymnastikhalle am Roten Berg 15 in Traisa.
Weitere Infos gibt es bei Trainerin Doris Mohnhoff unter Telefon 06151/144595 oder unter der E-Mail-Adresse doris.mohnhoff@svtraisa.de.