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Wirbelsäulengymnastik

Bitte mit Angabe der Kontaktdaten anmelden unter: gisela.lautenschlaeger-eckel@svtraisa.de

Um auch mit zunehmendem Alter fit zu bleiben, muss das Gleichgewicht trainiert werden, ebenso die großen und kleinen Muskeln, die die Wirbelsäule stützen und aufrecht halten. Und genau das soll in dieser Sportstunde eingeübt werden.