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Wirbelsäulengymnastik

Kontakt: gisela.lautenschlaeger-eckel@svtraisa.de

Um auch mit zunehmendem Alter fit zu bleiben, muss das Gleichgewicht trainiert werden. Ebenso die großen und kleinen Muskeln, die die Wirbelsäule stützen und aufrecht halten. Dies wird in dieser Sportstunde trainiert.