Yoga für Schwangere

Es werden sanfte und sichere Yoga-Übungen zur Stärkung von Körperbewusstsein und zu Vertrauen in den Prozess der Schwangerschaft gemacht. Ebenso Entspannungstechniken zur Unterstützung während der Schwangerschaft, zur Linderung von körperlichen Begleiterscheinungen...

Nordic Walking / Walking

Nordic Walking/Walking Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu heben? Unser Nordic Walking Kurs richtet sich an fitte Menschen, die ihre Gesundheit und Ausdauer in der Natur steigern möchten. In einer motivierenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten...

Tabata

Kontakt: karin.bremer@svtraisa.de Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlagen die Kombination von Kraft- und Cardiotraining sind. Es ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, das sich prinzipiell für alle Menschen eignet. Das Tabata –Training...